늙을수록 얼굴에웃음이 그려져야 합니다.늙은 얼굴은 본인 인생의 성적표이기 때문입니다.나이 들어 얼굴에짜증과 불만, 우울을 담고 있다면당신은 인생의 낙제점을모두에게 공개하는 것이 됩니다.이만큼 살아왔으니마음도 이만큼 넓어지고따뜻해졌다는 것을우리는 얼굴의 표정으로 말할 수 있어야 합니다.언젠가 스스로 생의 성적표를 받았다고확연히 느낄 때가 다가올 것입니다.그때 나의 얼굴 표정은 어떨지 궁금합니다.하지만 그날이 오지 않아도지금 살아가는 모습을 보면우리는 미래의 얼굴을 알 수 있습니다.내 얼굴 표정은 이미 오래 전부터그리고 지금 이 순간에

조선 전기의 학자 ‘이문건’은 정쟁에 휘말려 유배 생활을 하게 되었습니다.고된 유배 생활이었지만 그에게는 너무나 귀한 손자가 하나 있었습니다.그는 병으로 일찍 세상을 떠난 아들을 대신해 손자를 길렀습니다.매일매일 육아일기를 기록하면서 정성을 다해 키웠습니다.‘양아록’이라 불린 그 일기의 절반은 손자의 질병에 대한 기록이었고,음주에 빠진 손자를 걱정하는 마음과 할아버지의 체벌로 상처 받은 손자에 대한미안한 심정도 상세히 기록되어 있었습니다. 훗날 이문건의 손자는 임진왜란 때 의병장으

낙천적인 사람은 면역 체계가 튼튼해 질병에 잘 걸리지 않고, 걸려도 쉽게 낫는다. 한 연구에 따르면, 낙천적인 사고방식은 심장병에 좋아 심장마비에 걸릴 확률을 줄인다고 한다.● 자기 비하 : -5년자기 비하는 삶을 좀먹는다. 자존심이 높은 사람은, 자신이 중요하다고 생각하기 때문에 건강에도 신경을 쓰게 마련이며, 자주 행복을 느낀다.요양원 환자들을 대상으로 연구해 보았더니, 몸 건강 상태가 비슷하더라도 자존심이 높고 우울한 감정을 적게 느끼는 사람이 더 오래 살았다고 한다.● 결혼 : +7년남자와 여자 모두, 결혼 생활이 원만하면

코를 꼭 잡고 입을 열지 않은 채얼마쯤 숨을 쉬지 않을 수 있는 지 참아보십시오.30초를 넘기기가 쉽지 않습니다.숨을 쉬지 않고 참아보면 그제야 비로소내가 숨쉬고 있다는 걸 알게 됩니다.그런데 여러분은 숨을 쉬려고 노력했습니까? 훗날 병원에 입원해서산소호흡기를 끼고 숨을 쉴 때야비로소 숨쉬는 게 참으로 행복했다는걸 알게된다면 이미 행복을 놓친 것입니다. 뛰는 맥박을 손가락 끝으로 느껴보십시오.심장의 박동으로 온몸 구석구석 실핏줄끝까지 피가 돌고있다는 증거입니다.그런데도 우리는 날마다무수히 신비롭게 박동하고 있는 심

˝오늘˝이란 말은 싱그러운 꽃처럼 풋풋하고 생동감을 안겨줍니다.마치 이른 아침 산책길에서 마시는한 모금의 시원한 샘물 같은 신선함이 있습니다.사람들은 누구나 아침에 눈을 뜨면새로운 오늘을 맞이하고오늘 할 일을 머리 속에 떠올리며하루를 설계하는 사람의 모습은한 송이 꽃보다 더 아름답고 싱그럽습니다.그 사람의 가슴엔 새로운 것에 대한기대와 열망이 있기 때문입니다.반면에 그렇지 않은 사람은오늘 또한 어제와 같고 내일 또한오늘과 같은 것으로 여기게 됩니다.그러나 새로운 것에 대한 미련이나바람은 어디로 가고매일 매일에 변화가 없습니다.그런

큰 것을 잃어 버렸을 때는작은 진실부터 살려가십시오큰 강물이 말라갈 때는작은 물길부터 살펴주십시오꽃과 열매를 보려거든 먼저흙과 뿌리를 보살펴 주십시오오늘 비록 앞이 안보인다고그저 손 놓고 흘러가지 마십시오현실을 긍정하고 세상을 배우면서도세상을 닮지 마십시오 세상을 따르지 마십시오작은 일 작은 옳음 작은 차이작은 진보를 소중히 여기십시오작은 것 속에 이미 큰 길로 나가는 빛이 있고큰 것은 작은 것들을 비추는 방편일 뿐입니다현실 속에 생활 속에 이미 와 있는좋은 세상을 앞서 사는 희망이 되십시오.

인생을 전쟁터라고 했습니다그러나 이 전쟁터를얼마든지 아름답게 할 수 있습니다당신의 습관을 최대한 다스리십시오그렇지 않으면 습관이 당신을 지배하게 됩니다봄 오기 직전이 가장 추운 법이고 해뜨기 직전이 가장 어두운 법입니다산속의 적은 물리치기 쉬워도마음속의 적은 그렇지 못합니다남에게 속는 가장 확실한 방법은자신이 남보다영리하다고 굳게 믿는 것입니다이 세상에는 두 종류의 인간이 있지요자신을 죄인으로 여기는 옳은 사람과자신을 옳다고 여기는 죄인입니다아무리 곤경에 처해도 당황하지 마십시오사방이 다 막혀도 위쪽은 언제나 뚫려있고신을 바라보면

하루의 길 위에서 어느 것을 먼저 해야 할지 분별이 되지 않을때,중요한 결정을 내려야 하지만 어찌할 바를 모르고 망설임만 길어 질 때,어떤 사람과의 관계가 불편해서 삶에 평화가 없을 때,가치관이 흔들리고 교묘한 유혹의 손길을 뿌리치기 힘들 때,지혜를 부릅니다.책을 읽다가 이해가 안되는 때에도,글을 써야하는데 막막하고아무 생각도 나지 않을 때에도 지혜를 부릅니다.사람과 사람 사이의 중간역할을 할 때,남에게 감히 충고를 할 입장이어서 용기가 필요할 때,어떤 일로 흥분해서 감정의 절제가 필요할 때에도˝어서 와서 좀 도와주세요.˝ 하며친한

잠못드는 사람에게 밤은 길어라피곤한 사람에게 길은 멀어라바른법을 모르는 어리석은 사람에게아아,, 생사의 밤길은 길고 멀어라..어리석은 사람이`어리석다`고 스스로 생각하면벌써 어진 사람이다어리석은 사람이 `어질다` 생각하면그야말로 어리석은 것이다어리석은 사람은 한평생 다하도록어진 사람을 가까이 섬기어도참다운 법을 알지 못한다숟가락이 국 맛을 모르는 것처럼지혜로운 사람은 잠깐이라도어진 사람을 가까이 섬기면곧 참다운 법을 바로 아나니혀가 국 맛을 아는 것처럼어리석고 지혜없는 중생은자기에 대해서 원수처럼 행동한다욕심을 따라 악한 업을 지어

자신에 대해 심각하게 고민하던 사람이지혜로운 이를 찾아와 물었다.˝당신은 훌륭한데 저는 왜 그렇지 못 할까요?˝그러자 지혜로운 이는 아무 말 없이 그를 데리고집 앞의 뜰로 나갔다.뜰에는 크고 울창한 나무와 작고 보잘 것 없는두 그루의 나무가 서 있었다.그 앞에서 한동안 나무만 쳐다보고 있던지혜로운 이가 조용히 입을 열었다.˝이 나무들을 잘 보시오. 이 나무는 크고 저 나무는 작지요.그러나 두 나무 사이에는 아무 문제가 없습니다.큰 나무가 작은 나무 더러 ´봐라, 난 커서 훌륭해´ 라든가작은 나무가 큰 나무 더러

왜 산길을 걷다가 마주 오는 사람에게 길을 물으면사람들이 그러지 않습니까?조금만 더 가면 돼요.하지만 정작 걸어보면 그 조금이 한 시간도 되고 한나절도 되지요.젊었을 땐 그런 식으로 가르쳐 주는게 답답했는데,나이를 좀 더 먹으니까 그게 참 지혜로운 말 같군요.멀든 가깝든 그 곳을 물은 사람에겐그 곳이 목적지일테니,조금만 조금만 하면서 걷는게 차라리,까마득하다고 지레 가위 눌려옴짝달싹 못 하는 것보다 낫지 않겠습니까?어차피 걸어야 할 길이라면희망을 가지고 걸으라는마음이었겠죠. 

이익이 없는 말을실없이 하지 말고나와 상관없는 일을부질없이 시비치 말라.어른은 공경하고덕있는 이를 받들며지혜로운 이, 미더운 이를밝게 분별하며모르는 이를넓게 용서하라.오는 것을 거절하지 말고가는 것을 잡지 말며내 몸을 대우해 주길 바라지 말고남을 손해나게 하면마침내 그것이 자기에게 돌아온다는 것을 잊지 말라.  

사랑을 가지고 가는 자는 가는 곳곳마다 친구가 있고선을 가지고 가는 자는 가는 곳곳마다 외롭지 않고정의를 가지고 가는 자는 가는 곳곳마다 함께 하는 자가 있고진리를 가지고 가는 자는 가는 곳곳마다 듣는 사람이 있으며자비를 가지고 가는 자는 가는 곳곳마다 화평이 있으며진실함을 가지고 가는 자는 가는 곳곳마다 기쁨이 있고성실함을 가지고 가는 자는 가는 곳곳마다 믿음이 있고부지런함을 가지고 가는 자는 가는 곳곳마다 즐거움이 있으며겸손함을 가지고 가는 자는 가는 곳곳마다 화목이 있으며거짓 속임을 가지고 가는 자는 가는 곳곳마다 불신이 있고

뒤러라는 독일의 유명한 화가가 있었다. 이 화가는 어린 시절에 무척이나 가난했기 때문에 미술공부를 열심히 하고 싶었지만 자기의 학비를 댈 수가 없었다. 그는 자기와 같은 처지에 있는 가난한 친구와 만나서 의논을 했다. 그 친구는 ˝뒤러야, 우리가 도무지 학업을 계속할 수 없는데 이렇게 해보자. 네가 먼저 학교에 가서 열심히 공부를 하렴, 나는 식당에 가서 돈을 벌어 너의 학비를 대겠다. 네가 공부를 마치면 그 다음에 또 네가 나를 지원해 주면 내가 공부를 할 수 있지 않겠니?˝라고 제의 하면서 앨버트 뒤러를 위해서 땀 흘리며 쉬지

내가 사랑하는 사람은어디를 가든지 빛이 나는 사람이었으면 합니다.함께 있음으로 해서 모든 게 아름답게 보이고그 빛을 통해 바라본 세상을 보여주고 싶기 때문입니다.내가 사랑하는 사람은한 번쯤 이별을 통해 성숙한 사람이었으면 합니다.아파 본 사람만이 큰 가슴을 가질 수 있으며그 성숙 속에서 더 큰사랑을 키울 수 있기 때문입니다.내가 사랑하는 사람은이번만큼은 꼭 약속을 허물지 않는 사람이었으면 합니다.사랑한다면서 힘없이 돌아서는 많은 엇갈림 속에서그 소중한 약속만큼 나를 지켜 줄 수 있기 때문입니다.내가 사랑하는 사람은누구보다 외로움을

옛날에 한 청년이 임금님을 찾아가 인생의 성공 비결을 가르쳐 달라고 간청했다.임금님은 말없이 컵에다 포도주를 가득 따라 청년에게 건네주면서 별안간 큰 소리로 군인을 부르더니 ˝이 젊은 청년이 저 포도주 잔을 들고 시내를 한 바퀴 도는 동안 너는 칼을 빼들고 그를 따라라. 만약 포도주를 엎지를 때에는 당장에 목을 내리쳐라!˝라고 명령했다.청년이 식은 땀을 흘리며 조심조심 그 잔을 들고 시내를 한 바퀴 돌아오자 임금님은 시내를 도는 동안 무엇을 보고 들었는지 물었다. 청년은 아무것도 보지 못하고 듣지도 못했다고 대답했다. 임금님은 큰

천리 앞을 내다보는 것 보다한치 뒤를 돌아보는 것이 어렵다.전체를 조망하는 것은 쉽다.내면까지 꿰뚫는 것이 어려운 것이다.보이는 것을 보는 것은 쉽다.보이지 않는 것까지 보는 것이 어려운 것이다.그러나 지혜로운 사람이라면그 어려운 일들을 해결할 수 있어야 한다.

오늘 내가 헛되이 보낸 시간은 어제 죽은이가 그토록 그리던 내일이다.시간의 아침은 오늘을 밝히지만 마음의 아침은 내일을 밝힌다.열광하는 삶보다 한결같은 삶이 더아름답다.돕는다는 것은 우산을 들어주는 것이 아니라 함께 비를 맞는것이다.사람은 누구에게서나 배웁니다. 부족한 사람에게서는 부족함을, 넘치는 사람에게서는 넘침을 배웁니다.스스로를 신뢰하는 사람만이 다른 사람에게 성실할 수 있다.살다 보면 일이 잘 풀릴 때가 있습니다. 그러나 그것이 오래가지는 않습니다.살다 보면 일이 잘 풀리지 않을 때가 있습니다. 이것도 오래가지 않습니다.소

정신없이 달려갔다.넘어지고 다치고 눈물을 흘리면서달려간 길에 12월이라는 종착역에 도착하니지나간 시간이 발목을 잡아 놓고돌아보는 맑은 눈동자를1년이라는 상자에 소담스럽게 담아 놓았다.생각할 틈도없이 여유를 간직할 틈도없이정신없이 또 한해를 보내는 아쉬움을 남겨 버린다.지치지도 않고 주춤거리지도 않고시간은 또 흘러 마음에 담은 일기장을 한쪽 두쪽 펼쳐 보게 한다.만남과 이별을 되풀이 하는 인생하나를 얻으면 다른 하나를 잃어버리는 삶이라지만무엇을 얻었냐 보다 무엇을 잃어 버렸는가를 먼저 생각하며인생을 그려놓는 일기장에 버려야 하는것을