세상에는
몸의 건강을 해치는 원인보다
마음의 건강을 해치는 원인이
더 많은 것 같습니다.

우리가 부정적으로 평가하는
모든 것들이 마음을 괴롭히고
원만한 인간관계를 파괴합니다.

그런데도 우리는
몸 건강에 대해서는 관심이 많지만
마음 건강에 관한 관심은 적습니다.

우리를 진정으로
행복하게 만드는 것은
마음의 건강에 있습니다.

마음을 건강하게 만드는
가장 기본적인 방법은
욕심을 줄이는 것입니다.

기본적인 욕구는
행복을 느끼는 데 도움이 되지만
필요 이상의 욕심은 과도한 경쟁을 초래하고
극심한 스트레스를 일으킵니다.

욕심은 언제나 비교의 대상을 만들어내
자존감을 떨어뜨리고 타인의 기준에
맞추어 살게 합니다.

반대로 욕심을 줄이면
내가 내 삶을 주도하면서 다른 사람과의
관계를 아름답게 만들 수 있습니다.

욕심을 줄이는 묘약은 없지만
처방은 있습니다.

타인의 행복을 축복하며
나를 있는 그대로 사랑하는 것,

마음이 건강한 내 벗들을 경외합니다.

-목식서생-*

박완규 다른기사 보기